户外拓展是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群，是拓展培训之一。训练对象有海员、军人、学生、工商业人员等群体。训练目标包括单纯体能、生存训练到心理训练、人格训练、管理训练等。
　　户外拓展又叫体验式培训，英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾， 义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。户外拓展运动是一门综合性的学科，以自然环境为运动场地，有回归自然，返璞归真的特征。户外拓展尤其强调团队精神，对身体、意志有全面的要求，无一列外地具有不同程度的挑战性和探险性。
　　户外拓展的意义：拓展活动并非体育加娱乐， 保健食品再注册代理而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。通过训练课程能够有效地开发企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，激发团队精神，增强团队凝聚力，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。
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